Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2331 kcal
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Gord: 97,17g | Prot: 222,27g | Carbs: 144,63g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo Cozido, Batavo Iogurte de Morango, Martigran Granola com Castanhas. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Patinho. Lanches/Outros: Martigran Granola com Castanhas, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte de Morango, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ander fernandes
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