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Hj mas leve um pouco tentando não parar mesmo ficando em casa, seguindo minha dieta meu jejum e fazendo muitos exercícios principalmente aeróbico está dando certo 60.7kg
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60,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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742 kcal
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Gord: 50,88g | Prot: 58,45g | Carbs: 14,28g.
Café da Manhã: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Mãe Terra Guaraná em Pó, Cafeína Thermogenize 420Mg , Canela, Água, Água, Café Expresso. Almoço: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada Vinagrete, Asa de Frango. Jantar: Abacate Margarida. Lanches/Outros: Magro Adoçante com Stevia, Café Expresso, Vanguarda Amendoim sem Pele Torrado com Sal, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Essential Nutrition Xilitol, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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