Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Gord: 43,77g | Prot: 42,65g | Carbs: 176,35g.
Café da Manhã: 김치볶음, 계란후라이, 파프리카, 콩나물무침, 밥, 오뎅볶음. Almoço: 마라탕. Lanches/Outros: 바나나, 홈플러스 짱이야, 곰곰 검은콩두유, 강정, 강정, 덴마크 요거밀 자색고구마. mais...
|
|
1550 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1zeroo
|