Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
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69,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 64,53g | Prot: 65,62g | Carbs: 100,11g.
Café da Manhã: Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Branco, Café. Almoço: Mexerica, Quatá Queijo de Coalho, Cenouras, Repolho Refogado, Cebolas, Alho, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido. Jantar: Walmart Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Italac Leite Integral, Ovo Cozido, Brasil Frutt Cranberry. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoyceNunes
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