Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
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93,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 41,95g | Prot: 104,10g | Carbs: 143,17g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Banana Prata, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Almoço: Melão, Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Preto, Frango Grelhado. Jantar: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Amêndoas, Banana Prata, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, DIA Queijo Minas Frescal, Ameixas. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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