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Mais 0,5kg lançado fora, pra nunca mais voltar! A luta continua ❤️
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71,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Gord: 39,45g | Prot: 87,91g | Carbs: 33,81g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido, Morangos. Almoço: Batata Doce, Peito de Frango, Alface. Jantar: Alface, Ovo Mexido, Peito de Frango. Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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