Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2013
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57,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Gord: 76,47g | Prot: 71,11g | Carbs: 279,11g.
Café da Manhã: Granola, Ameixa Seca, Couve-de-Folhas, Maçã, Quinoa Real em Flocos, Farinha de Chia Estabilizada, Tangerinas. Almoço: Queijo Branco, Tomates Vermelhos, Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Mostarda e Mel, Salada Verde Mista, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Leite Condensado. Lanches/Outros: Leite em Pó Integral, Banana Prata, Pastel de Carne, Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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1575 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thaíss
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