Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2013
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 33,85g | Prot: 82,37g | Carbs: 192,15g.
Café da Manhã: Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Alface, Tomates Vermelhos, Ameixa Seca, Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Cenouras, Arroz Integral, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Super Nuts Bar, Mamão, Maçã, Quinoa Real em Flocos, Farinha de Chia Estabilizada, Melão, Limão. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thaíss
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