Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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88,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Gord: 39,72g | Prot: 75,40g | Carbs: 36,17g.
Almoço: Berinjela, Quaker Farelo de Aveia. Jantar: Vigor Requeijão Light, Carne de Vaca Moída, Clara de Ovo, Ovo. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @day_menos30kg
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