Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2013
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Gord: 53,11g | Prot: 80,61g | Carbs: 254,87g.
Café da Manhã: Polenguinho Light, Presunto Cozido Magro, Grão Sabor Multigrãos, Leite (Leite Integral), Toddy Black. Almoço: Salada de Batata, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Filé de Peito de Frango. Jantar: Caqui, Abobrinha. Lanches/Outros: Chocolate Ao Leite, Maçãs Fuji, Mexerica. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris iglesias
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