Calendário de Dieta de Chris iglesias - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2015
qua 4: 1139 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,08g
 
39,16g
 
100,64g
- -
janeiro 2015
seg 5: 816 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,44g
 
37,09g
 
93,10g
- -
dezembro 2014
qui 25: 2440 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,04g
 
62,74g
 
210,67g
- -
ter 23: 1918 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,35g
 
62,72g
 
150,23g
- -
seg 22: 1275 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,16g
 
40,33g
 
111,83g
- -
dom 21: 208 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,16g
 
1,10g
 
25,04g
2265*  2057
sex 19: 1846 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,74g
 
35,36g
 
210,67g
- -
qui 18: 427 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,60g
 
12,46g
 
54,73g
1956*  1529
qua 17: 2173 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,75g
 
58,70g
 
319,97g
1944*  229
ter 16: 1274 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,50g
 
34,30g
 
174,50g
- -
seg 15: 1296 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,75g
 
33,87g
 
186,91g
- -
dom 14: 3233 * 180%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
143,60g
 
131,92g
 
268,78g
- -
sáb 13: 1627 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,94g
 
89,00g
 
120,45g
- -
sex 12: 1568 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,63g
 
48,09g
 
204,35g
2051*  483
qui 11: 1808 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,42g
 
30,21g
 
254,91g
2002*  194
junho 2014
dom 29: 825 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,25g
 
18,26g
 
146,60g
- -
qui 26: 2002 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,47g
 
89,96g
 
281,04g
- -
março 2014
qua 26: 619 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,31g
 
31,50g
 
105,86g
- -
ter 25: 1531 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,82g
 
20,35g
 
247,23g
- -
fevereiro 2014
seg 3: 203 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,41g
 
3,28g
 
48,00g
- -
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