Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 78,28g | Prot: 143,10g | Carbs: 51,41g.
Café da Manhã: La Violetera Avelã, Ovo Cozido. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango. Jantar: Nutrigold Granola, Carne, Ovo Cozido, Batata Doce. Lanches/Outros: Batata Doce, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ander fernandes
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