Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2013
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 31,74g | Prot: 91,95g | Carbs: 140,90g.
Café da Manhã: Farelo de Aveia, Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Milho Amarelo, Ameixa Seca, Tomates, Cebolas, Cenouras, Alface, Beterrabas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Alho, Papinha de Macarrão, Carnes e Legumes, Gengibre, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Tangerina, Melões Verdes, Pão Light 12 Grãos, Farinha de Chia Estabilizada, Maçã, Limão, Quinoa Real em Flocos. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Dirigir - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thaíss
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