|
Nada melhor que um dia após o outro.
Semana passada fiquei decepcionado por não ter baixado o peso.
Mas tinha posto no meu coração em não desistir.
Poderia parar por aqui ja está bom a estética, Mas irei até o final.
Missão dada deve ser cumprida.
|
76 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Gord: 31,47g | Prot: 67,33g | Carbs: 97,99g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Tomates, Churrasco, Heineken Cerveja Heineken (355ml). mais...
|
Perdendo 4,7 kg por Semana
|