Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 55,79g | Prot: 72,47g | Carbs: 122,44g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Suco de Goiaba, Goiaba, Pif Paf Apresuntado, Davaca Queijo Prato (Lanche), Tapioca. Jantar: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Beterrabas, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Elefante Extrato de Tomate, Pif Paf Apresuntado, Davaca Queijo Prato (Lanche), Crepioca, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco , Ricaeli Polpa de Coco Verde, Água de Coco, Kinder Ovo de Páscoa. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Tae Bo - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maagoliver
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