Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 64,22g | Prot: 57,30g | Carbs: 100,15g.
Café da Manhã: Blaubeeren, Kraft Miracle Whip Balance, Gekochtes Ei, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Gut & Günstig Gouda, Alpro Hafermilch , Kaffee, Gurke (mit Schale), Ihle Kartoffel Rübli Brot, Kräutertee, Meßmer Ingwer-Zitrone, Espresso. Almoço: Petersilie, Porree, Möhren, Knollensellerie, Alnatura Quinoa (Gekocht), Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Beste Ernte Kichererbsen. Jantar: Balsamico, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Ja! Kokosraspeln, Olivenöl, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Lanches/Outros: Kräutertee, Gut & Günstig Walnusskerne, Alpro Hafermilch, Kaffee, Roter Tafelwein, Favorina Mandel-Nougat-Eier. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
11 abr 20 por membro: kirchgellersen
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Ich werde versuchen noch etwas abzunehmen 😉
11 abr 20 por membro: kirchgellersen
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11 abr 20 por membro: ~Memory~
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11 abr 20 por membro: toumana
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Grüße Dich, meine Liebe 😘 🤗 👍
11 abr 20 por membro: Huehndez17
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11 abr 20 por membro: Tiemar
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Super 👍 Ziel erreicht 💙 Wie groß bist du? 🤗
11 abr 20 por membro: casey9879
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Herzlichen Glückwunsch zum blauen Balken. 😍👌
11 abr 20 por membro: bonitastic
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Danke meine Lieben ,ich bin 162 cm ( ursprünglich 164 cm ) 😉.....wollen wir mal schauen wie es weiter geht...seit ich in den netten Challengen bin ,fällt mir das abnehmen leichter. Bonitastic, Summen und Manni sind mir eine große Hilfe und IHR ALLE NATÜRLICH, IHR SEID ALLE SO NETT UND LASST NIEMANDEN IM STICH...DANKE 😘
11 abr 20 por membro: kirchgellersen
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11 abr 20 por membro: bonitastic
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11 abr 20 por membro: missbutterfly1968
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Bravo, suuuupiiiii 👏 gemacht. 💗-lichen Glückwunsch 🍀🤗💪👍
11 abr 20 por membro: Biba64
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11 abr 20 por membro: kirchgellersen
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11 abr 20 por membro: Manni1961
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12 abr 20 por membro: blauermohn
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