Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2013
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 50,53g | Prot: 82,43g | Carbs: 197,91g.
Café da Manhã: Sashimi de Salmão, Farelo de Aveia, Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Farinha de Chia Estabilizada, Limão, Mamão, Água, Gengibre, Maçã, Couve-de-Folhas. Almoço: Cacau 70%, Barra de Sementes de Gergelim e Linhaça, Uvas, Iogurte Natural Desnatado. Jantar: Açúcar Refinado, Recheadinho Sabor Goiabinha, Kani Kama, Hot Roll, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sashimi de Salmão, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ameixa Seca. Lanches/Outros: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Alho, Água, Gengibre. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
de Pé - 16 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 4 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Thaíss
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