Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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56,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Gord: 32,20g | Prot: 37,16g | Carbs: 104,85g.
Café da Manhã: 오이고추, 숙주나물, 오이지무침, 파프리카, 김, 계란후라이, 밥. Almoço: 김자반, 시금치나물, 숙주나물, 오이지, 계란후라이, 밥, 파프리카, 오이고추. Lanches/Outros: 하루견과 하루건강견과. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1zeroo
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