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As coisas nao estao facil porem nao podemos parar a luta é diária, estou a 60 dias me dedicando aos exercícios em casa mesmo antes da quarentena, e estou muito feliz , menos de 15% se fat pra que a 10 meses tinha 50% massa magra 45% e era 24% , foco e fé diariamente, cair no percuso faz parte do aprendizado o negócio é se levantar o mais rapido boa tarde ..... keep gonig
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76 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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