Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 71,50g | Prot: 51,30g | Carbs: 157,75g.
Café da Manhã: Qualitá Uva sem Semente, Turma da Mônica Maçã, Papayas , Nestlé Iogurte Natural Integral, Formosa Queijo Mussarela, Tirolez Manteiga sem Sal, Padaria Pão Francês. Almoço: Presea Caqui Desidratado, La Violetera Uva Passa Escura, Olive Oil , Subway Tomate, La Vita Rúcula, Spoleto Abobrinha Cozida, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Jantar: Banana, Presea Caqui Desidratado, Arisco Maionese, Subway Tomate, Lettuce, Formosa Queijo Mussarela, Padaria Pão Francês. Lanches/Outros: Vodka, Marilan Magic Toast, Cognac. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa_Silva
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