Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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46,8 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Gord: 68,29g | Prot: 98,69g | Carbs: 331,84g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Água, Hemmer Maionese, Tirol Leite Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. Almoço: Cenouras, Beijo Doce Beijinho, Predilecta Goiabada, Ragazzo Alface Americana, Nutrifresh Frango Ao Curry, Arroz Branco (Cozido), Vapza Grão de Bico, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Cenouras, Dita Marmita Escondidinho de Batata Doce com Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vapza Grão de Bico. Lanches/Outros: La Violetera Uva Passa Escura, Fleischmann Bolo de Aipim, Predilecta Goiabada, Bauducco Torrada Integral, Ovo Poché. mais...
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1410 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 50 minutos, Corretor postural - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathMoura
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