Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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82,0 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2446 kcal
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Gord: 96,35g | Prot: 168,31g | Carbs: 272,68g.
Café da Manhã: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz), Sugared or Glazed Doughnuts, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Meat Loaf, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Almoço: Stone Ridge Creamery Peanut Butter Banana Swirl Smart Pint, Apples, Bananas, Bananas, America's Choice California Navel Oranges, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar. Jantar: Ralphs Pepperjack Cheese, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb, America's Choice California Navel Oranges. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Well I'm cutting so I don't want multiple days of scale gains.
08 abr 20 por membro: -Diablo
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Eating less. Using IF again since workouts are not the same.
08 abr 20 por membro: -Diablo
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The house is cluttered enough with dumbbells and barbells, no need for more lol
08 abr 20 por membro: -Diablo
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My shins hate the barbell I was given. It blends in with the floor, and the ends stick out deceptively far. Ouch
08 abr 20 por membro: -Diablo
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08 abr 20 por membro: -Diablo
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