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13 hr JI
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64,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 54,37g | Prot: 144,56g | Carbs: 89,33g.
Café da Manhã: Bela Ischia Morango Congelado . Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Vigor Protein Sabor Flocos, Mãe Terra Cacau em Pó, Apis Flora Mel, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Bolo de Banna, Grilled Fish. Jantar: Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Grilled Fish. Lanches/Outros: Cooked Eggplant, Tirolez Ricota, Pea Soup (Prepared with Water). mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vemarques
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