Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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79,7 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 35,97g | Prot: 77,29g | Carbs: 117,91g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Músculo Bovino Cozido, Frango (Pele Não Consumida), Milho Verde Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Alface. Lanches/Outros: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Pif Paf Presunto, Café, Pão Integral, Frutos de Goiás Picolé de Morango, Chocolate. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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