Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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100,7 kg
Perdidos até agora: 35 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Gord: 30,47g | Prot: 66,74g | Carbs: 108,54g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Hellmann's Maionese Light, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Alpes Pão Preto. Almoço: Rúcula, Subway Tomate, Cebolas, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis Cozido, Rúcula, Cebolas, Carne de Porco do Lombo (Filé). Lanches/Outros: Jasmine Chia em Grãos, Languiru Iogurte Light de Morango, Enroladinho de Salsicha, Café (Infusão), Melancia. mais...
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2996 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatá_81
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