Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
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71,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Gord: 82,26g | Prot: 91,68g | Carbs: 164,28g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), LeBon Peito de Frango Empanado. Jantar: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Ovo Mexido. Lanches/Outros: São Braz Granola, Nestlé Iogurte Líquido Sabor Frutas Vermelhas, Açúcar, Abacate. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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