Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 160,82g | Prot: 52,47g | Carbs: 21,74g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Heinz Maionese, Copra Farinha de Coco (10g), Clara de Ovo, Frimesa Nata, Now Foods Eritritol. Jantar: Psyllium, Castanhas-do-Pará, Arroz de Couve Flor, Manteiga (com Sal), Molho de Soja (Shoyu), Hortifruti Cebola Roxa, Ovo, Frimesa Nata, Sadia Mussarela, Óleo de Coco, Azeitonas. Lanches/Outros: Amendoim. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ardnaxele
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