Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
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89,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Gord: 22,21g | Prot: 90,78g | Carbs: 22,53g.
Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Gege Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de @day_menos30kg
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