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llegue a pesar 59 kg - baje 11 kg al dia de hoy - me asusto la balanza en aquel momento y comencé a cambiar hábitos- era un desastre literal! hoy puedo decir, que estoy mucho mejor no solo por el peso, si no por que el cambio de hábitos al comer saludable me llena de buena energía al igual que el ejercicio. El moverme constantemente me hace bien ya van casi 2 años que vamos bien!
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48,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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380 kcal
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Gord: 5,92g | Prot: 7,27g | Carbs: 80,33g.
Café da Manhã: Mate. Lanches/Outros: Dahi Yogur Sabor Natural, Frutillas, Banana, Manzana Verde, La Virginia Té Verde, Licuado de Banana. mais...
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peso estável
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