|
low carb + JI + atividade física o resultado é esse, vencendo um pouquinho a cada dia
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
771 kcal
|
Gord: 43,07g | Prot: 69,88g | Carbs: 24,38g.
Almoço: Macadâmia, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Amêndoas, Lasanha de Abobrinha, Ovo Cozido, La Pastina Tomates em Cubos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Pão de Queijo Low Carb. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|