Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 41,83g | Prot: 67,36g | Carbs: 103,56g.
Café da Manhã: Salada de Frutas, Café, Verde Campo Ricota Light, Pão de Aveia. Almoço: Matte Leão Chá Matte Natural, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Alface, Tabule. Jantar: Chá (Infusão), Torta de Frango. Lanches/Outros: Tirolez Creme de Ricota Light, Chá de Ervas, Pão Caseiro, Bolo de Banana e Aveia, Chá de Ervas. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Ler - 2 horas, tecer - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de IzabelleCosta
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