Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 72,54g | Prot: 39,24g | Carbs: 148,81g.
Café da Manhã: Zitronensaft, Walnüsse, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Nektarinen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kräutertee, Meßmer Ingwer-Zitrone, Espresso. Almoço: Bärlauch, HOLO Grünkernschrot, Porree, Zwiebeln, Möhren, Knollensellerie, Ei, Schär Paniermehl, Rapsöl, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Olivenöl, Balsamico. Jantar: Pesto, Kraft Miracle Whip Balance, Trader Joe's Wraps Weizen, Zwiebeln, Eisbergsalat, Rapsöl, HOLO Grünkernschrot, Schär Paniermehl, Ei, Knollensellerie, Möhren, Zwiebeln, Porree, Gutes Land Gouda Jung. Lanches/Outros: Meßmer Früchtetee, Kühne Kichererbsen Nachos Meersalz, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kräutertee, Kaffee. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kirchgellersen
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