Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Gord: 58,13g | Prot: 79,60g | Carbs: 13,06g.
Café da Manhã: Café ou Creme de Leite (Light), Ovo Cozido, Abacate. Almoço: Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Sardinhas em Óleo (Enlatado). Lanches/Outros: Danata Requeijão em Barra, Sardinhas em Óleo (Enlatado). mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irlane Cotrim
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