Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 97,84g | Prot: 108,97g | Carbs: 113,41g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integra, Sadia Patê de Presunto, Café, Aurora Leite em Pó Integral. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 53%, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Creatina, Turma da Mônica Maçã. Lanches/Outros: Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Aurora Leite em Pó Integral, Café, Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Coco Do Vale Leite de Coco Tradicional. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Musculação - 28 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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