Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
|
72 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Gord: 59,48g | Prot: 144,06g | Carbs: 43,66g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaya, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne,Bovina, Acém, Moído, Cozido, Couve Manteiga Crua, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Cenoura, Crua. Jantar: Performance Nutrition Iso Whey Protein, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Mariza Canela em Pó , Banana, Prata, Crua, Aveia, Flocos, Crua, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru. Lanches/Outros: Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Couve Manteiga Crua. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taty8706
|