Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2013
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110 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 69,27g | Prot: 68,73g | Carbs: 189,96g.
Café da Manhã: Mortadela Defumada, Mortadela Defumada, Magic Toast Light, Dulce de Leche, Café, Leite Ninho Integral. Almoço: Yaki-Manjú, Suco de Maracujá, Yakisoba. Jantar: Pão Wickbold Light 10 Graos Integral, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Minas Frescal, Limão. Lanches/Outros: Cocada Ao Leite, Amaro, Trufa Puro Cacau. mais...
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3049 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de carlosdu2000
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