Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
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80,6 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Gord: 22,34g | Prot: 47,01g | Carbs: 80,20g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Ovo Frito, Café, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Peixe, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, La Pastina Tomates em Cubos, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeitonas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Frimesa Apresuntado, Tapioca. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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