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Guten Morgen meine Lieben. Hoffe ihr konntet gut Schlafen.
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107 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 98,43g | Prot: 64,28g | Carbs: 135,11g.
Café da Manhã: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seeberger Mandeln. Almoço: Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Möhren, Schafskäse, Gekochtes Ei, Essig, Sonnenblumenöl, Ikea Sas Senap & Dill. Jantar: Arla Skyr, Kurkuma, Erbsen, Möhren, Blumenkohl, Olivenöl, Aldi Cashewkerne. Lanches/Outros: Birnen, Alnatura Erdnusscreme. mais...
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562 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 19 minutos, Google Fit - 22 horas e 41 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Affenkin
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