Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 41,55g | Prot: 49,13g | Carbs: 164,01g.
Café da Manhã: 地瓜/红薯（去皮，水煮）. Almoço: 煮熟蘑菇（烹饪中不加油）, 鸭血, 煮熟蘑菇（烹饪中不加油）, 鸭血, 红烧鸡, 清炒西葫芦, 海带, 白萝卜, 酸奶, 萝卜丝, 木耳, 杂粮饭, 高纯度橄榄油. Jantar: 芹菜, 卷心菜, 苹果, 鸭血, 杂粮饭. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 洋味儿大米
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