WEIGHT 162.2 lb BMI 32.8 FAT MASS 65.6 lb LEAN MASS 96.6 lb WATER MASS 67.8 lb BONE MASS 4.9 lb MUSCLE MASS 91.7 lb
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73,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 59,59g | Prot: 111,09g | Carbs: 90,53g.
Café da Manhã: Heavy Cream, Egg, Egg White. Almoço: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Safeway White Whole Mushrooms, Taylor Farms Organic Baby Kale, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Avocados. Jantar: Red Table Wine , Baked Tenderloin Pork, Sweet Potato, La Tortilla Factory Hand Made Style Green Chile Corn Tortillas. Lanches/Outros: Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katsolo
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