Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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91,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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743 kcal
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Gord: 26,58g | Prot: 95,24g | Carbs: 27,87g.
Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo. Jantar: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Banana Prata, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Batavo Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @day_menos30kg
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