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yes 💪
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48,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 67,70g | Prot: 43,47g | Carbs: 136,13g.
Café da Manhã: Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Aleluya Miel, La Virginia Té Verde, Finlandia Queso Crema Light, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Manzana Verde, Dahi Yogur Sabor Natural, Frutillas, Banana. Jantar: Schweppes Pomelo, Carrefour Pan Mignon, Hellmann's Mayonesa Clasica, Chorizo. Lanches/Outros: Mate. mais...
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1373 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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