Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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112 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 78,11g | Prot: 74,08g | Carbs: 36,52g.
Café da Manhã: Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Café, Ovo Frito. Almoço: Suco de Limão, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ting Tomate Seco, Pepino Japonês, Azeitonas Verdes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Jantar: Champignon, Ovo Frito, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Tomates. Lanches/Outros: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Suco de Limão, Abacate, Ting Tomate Seco. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eladark
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