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staying the same, which is a positive at this time..still under goal!👍😘
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61,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 41,17g | Prot: 75,66g | Carbs: 147,26g.
Café da Manhã: Flaxseed Seeds, Oatmeal, Natural Force Collagen Peptides, Coffee with Skim Milk. Almoço: Chicken Soup with Dumplings, Olive Oil , Great Low Carb Bread Company Great Low Carb Plain Bread, Tuna in Water (Canned). Jantar: Sweet Onions , Kroger Green Bell Pepper, Kroger Sweet Ground Italian Sausage. Lanches/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Apples , Biochem Sports 100 Calorie Protein Bar, Pistachio Nuts, Air Popped Popcorn , Carrots. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Yeah that is very good!!! Hope you have a good day
23 mar 20 por membro: liv001
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@liv, thank u. Hope you are doing well too!😘
23 mar 20 por membro: Diana 1234
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23 mar 20 por membro: liv001
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Please share the high protein chocolate bars recipe
29 mar 20 por membro: ketoBruce
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Histórico de Peso de Diana 1234
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