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Agora vou atualizar o peso na sexta-feira. #30diascetogênica
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83,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 101,93g | Prot: 74,59g | Carbs: 24,80g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Carrefour Manteiga Extra com Sal, Ovo, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Batavo Iogurte Natural Integral. Lanches/Outros: Silk Leite de Amêndoas, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Sabor Cereja. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lianesnkpop
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