Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
894 kcal
|
Gord: 41,40g | Prot: 67,70g | Carbs: 51,50g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café. Almoço: LAR Ovo, Ragazzo Alface Americana, Ragazzo Pepino Japonês, Subway Tomate, Rica Peito de Frango, Quaker Farelo de Aveia. Jantar: Swift Carne Moída Bovino, Subway Tomate, LAR Ovo. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado. mais...
|
|
1709 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carolseberino
|