Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Gord: 85,41g | Prot: 137,68g | Carbs: 120,58g.
Café da Manhã: Growth Supplements Albumina Chocolate, Glória Leite em Pó Integral, Café, Sadia Patê de Presunto, Visconti Torrada Multigrãos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Aurora Mussarela, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Frito sem Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Turma da Mônica Maçã, Growth Supplements Creatina. Lanches/Outros: Dolce Gusto Café Au Lait, Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Mel, Probiótica Whey Bar Coco. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Musculação - 43 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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