Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 61,68g | Prot: 37,54g | Carbs: 115,46g.
Café da Manhã: 三文鱼, 高纯度橄榄油. Almoço: 沃隆 每日坚果, 大白菜, 海带, 煮熟白萝卜（西方白萝卜）, 芝麻酱, 木耳, 杂粮饭, 高纯度橄榄油, 芹菜, 煮熟的蘑菇, 胡萝卜, 炒菜花. Jantar: 海带汤, 粽子, 芹菜. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 洋味儿大米
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