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Estou comendo menos 500 gramas.
Comendo 1500 gramas. Porém, alimentos saudáveis: café sem açúcar, creme de leite, ovos, manteiga, nada de pães e massas de farinha de trigo, nada de arroz, macarrão, pouco feijão, carnes uma porção por refeição, vegetais só alguns que nascem acima da terra, alface, rúcula, couve, abobrinha cozida, e outras que são poucos glicêmicos e de baixo teor de carboidratos.
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87 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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