|
Pesagem da semana: -1,5kg 🥳🥳🥳 meu menor peso... Com isso, já são 15,2kg eliminados 💪🏻💪🏻💪🏻
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
723 kcal
|
Gord: 18,31g | Prot: 57,61g | Carbs: 81,25g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Café, Piá Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Almoço: Polenta Frita, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Juréia Pepino em Conserva, Alface, Predilecta Milho Verde em Conserva. Jantar: Mamão Formosa. Lanches/Outros: Sadia Salaminho, Vital Pão Preto, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|